腰痛は腰だけが原因？つらい腰の痛みどこから

「腰が痛いけど、原因は腰にあるのかな？」と感じたことはありませんか？

腰痛は、腰だけの状態を見て考えられるものではありません。姿勢や骨盤の状態、股関節の動き、普段の身体の使い方など、さまざまな要素が関係している可能性があります。

 

例えば、デスクワークや運転などで長時間同じ姿勢が続く方、立ち仕事が多い方は、身体の一部に負担がかかりやすくなります。また、抱っこや授乳など育児中の姿勢、仕事中の動作や身体の使い方が腰への負担につながることもあります。

 

日常生活では、まず「同じ姿勢が長く続いていないか」を意識してみましょう。座りっぱなしになっている場合は、無理のない範囲で姿勢を変えたり、少し身体を動かしたりすることも大切です。

 

整体骨盤屋 志免店では、腰だけを見るのではなく、姿勢や骨盤、股関節の動き、筋肉の状態、普段の身体の使い方などを確認しながら、腰に負担がかかっている要素を考えていきます。

 

ただし、強い痛みがある場合や、しびれを伴う場合、転倒や事故などの外傷後に痛みが出た場合などは、必要に応じて医療機関への相談もご検討ください。

腰痛が気になっている方は、お気軽にご相談ください。

 

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