スマホ首になってませんか？その不調、ストレートネックかもストレートネックの主な原因・長時間のスマホ、PC操作・下を向く姿勢のクセ・猫背や巻き肩この状態になると…首や肩のコリ頭痛腕のしびれなどが…
①細胞の酸化紫外線・ストレス・食生活の乱れで体がサビる状態にシワ・たるみ・疲労感の原因に②細胞の糖化糖質の摂りすぎで体がコゲる状態くすみ・ハリ低下・老け見えの原因③ホルモンの変化加齢とともに分…
朝起きたら首が動かない…それ、寝違いかもしれません。寝違いの主な原因・寝ている間の無理な姿勢・枕の高さが合っていない・首や肩の筋肉疲労・冷えや血行不良・自律神経の乱れ改善・対処法・無理に動か…
腰が痛い朝起きるとつらい長時間立つ・座ると痛むそんな腰痛、ありませんか？腰痛が起こる主な原因・骨盤や姿勢の歪み・長時間の同じ姿勢・筋肉の硬さ、血流不良・運動不足や筋力低下・日常動作のクセ腰…
「最近老けた気がする…」それ、年齢だけの問題ではありません。人が老いてしまう三つの原因①血流の低下→栄養や酸素が届かず、肌のハリ・筋肉が衰える②姿勢の乱れ・体の歪み→顔のたるみ、むくみ、疲れ顔の…
夜なかなか寝れない…その原因は？寝つけない・途中で起きる・朝スッキリしない…。そのお悩み、自律神経の乱れが原因かもしれませんよくある原因・スマホの見すぎで脳が興奮・ストレスや不安で交感神経が…