スマホ首になってませんか？その不調、ストレートネックかもストレートネックの主な原因・長時間のスマホ、PC操作・下を向く姿勢のクセ・猫背や巻き肩この状態になると…首や肩のコリ頭痛腕のしびれなどが…
「最近老けた気がする…」それ、年齢だけの問題ではありません。人が老いてしまう三つの原因①血流の低下→栄養や酸素が届かず、肌のハリ・筋肉が衰える②姿勢の乱れ・体の歪み→顔のたるみ、むくみ、疲れ顔の…
なかなか寝つけない、夜中に目が覚める…そんな「眠れない」お悩みありませんか？実は、睡眠の質が悪くなる原因には・自律神経の乱れ・ストレスや疲労の蓄積・肩こりや首こりなどの筋緊張・姿勢の崩れによ…