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妊娠中だからこそカラダとココロのケア、できていますか？妊娠中にしてほしいこと3選①【体を温める】お風呂にゆっくり浸かって、血流を促進！冷えは不調のもとです②【無理せず動く】♀軽いストレッチやお…

毎年夏にぐったりしていませんか？今年は“夏バテ予防”始めましょう！【夏バテ防止のコツ3選】①冷たいものの摂りすぎ注意内臓を冷やすと消化力や免疫力が低下！②室内外の温度差に気をつける自律神経が乱れ…