妊娠中だからこそカラダとココロのケア、できていますか？妊娠中にしてほしいこと3選①【体を温める】お風呂にゆっくり浸かって、血流を促進！冷えは不調のもとです②【無理せず動く】♀軽いストレッチやお…
朝起きたら首が動かない…それ、寝違え（ねちがい）かもしれません【寝違えの原因】・寝ている間の姿勢の悪さ・首や肩の筋肉のこわばり・ストレスや疲労による血流不足・枕の高さが合っていない【整体でで…
寝ても疲れが抜けない…そんな時ありませんか？【疲れが取れない原因】・自律神経の乱れ・睡眠の質の低下・体のゆがみや血流の悪化・ストレスや脳の疲れ【対処法】・整体で体を整えて血流改善♀・深い呼吸…