「最近老けた気がする…」それ、年齢だけの問題ではありません。人が老いてしまう三つの原因①血流の低下→栄養や酸素が届かず、肌のハリ・筋肉が衰える②姿勢の乱れ・体の歪み→顔のたるみ、むくみ、疲れ顔の…
歩くと膝や足首が痛い階段や立ち上がりがつらいそんなお悩みありませんか？膝・足首の痛みの原因・姿勢や歩き方のクセ・骨盤や股関節の歪み・筋力低下や柔軟性不足・体重のかかり方の偏り・過去のケガの…
朝起きたら首が動かない…それ、寝違いかも！？寝違いは「寝ている間の姿勢」や「筋肉の疲労」「血流の悪さ」が原因で、首の筋肉に炎症が起きてしまう状態です主な原因・長時間同じ姿勢で寝ていた・枕の高…