朝起きたら首が動かない…それ、寝違え（ねちがい）かもしれません【寝違えの原因】・寝ている間の姿勢の悪さ・首や肩の筋肉のこわばり・ストレスや疲労による血流不足・枕の高さが合っていない【整体でで…
寝ても疲れが抜けない…そんな時ありませんか？【疲れが取れない原因】・自律神経の乱れ・睡眠の質の低下・体のゆがみや血流の悪化・ストレスや脳の疲れ【対処法】・整体で体を整えて血流改善♀・深い呼吸…
毎年夏にぐったりしていませんか？今年は“夏バテ予防”始めましょう！【夏バテ防止のコツ3選】①冷たいものの摂りすぎ注意内臓を冷やすと消化力や免疫力が低下！②室内外の温度差に気をつける自律神経が乱れ…