妊娠中にしてほしい

 

 

🤰妊娠中にしてほしいこと・大切なルーティン

 

 

妊娠中は体も心も大きく変化する大切な時期。

無理をせず「体に優しい習慣」を意識することがとても大切です🌿

 

🔹妊娠中に意識したいこと

・しっかり休む、無理をしない

・同じ姿勢を続けない

・体を冷やさない

・浅い呼吸にならないよう深呼吸

・つらい時は我慢しない

 

🔹こんな不調ありませんか？

☑腰痛・股関節痛

☑肩こり・背中の張り

☑足のむくみ

☑眠りが浅い・疲れが取れない

 

🤱当院では

妊娠週数や体調に合わせた【マタニティ整体】を行っています。

強い刺激は使わず、体に負担の少ない施術で

✔筋肉の緊張を緩める

✔血流・自律神経を整える

✔リラックスしやすい体へ導きます

 

お子様連れもOKなので、安心してご来院ください😊

妊娠中こそ、体を整えて快適な毎日を✨

 

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000503895/

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