足のむくみ改善

【足のむくみ改善】🦵

夕方になると足がパンパン…そんな悩み多くありませんか？

足のむくみは血流やリンパの流れが悪くなり、余分な水分が下半身に溜まることで起きやすくなります💦

 

■原因

・長時間同じ姿勢（座りっぱなし・立ちっぱなし）

・冷えで血流が低下

・運動不足による筋ポンプ低下

・骨盤や姿勢の歪みで循環が悪くなる

 

■対策

・ふくらはぎを軽く動かす

・温めて血流UP

・水分はしっかり取る

・姿勢改善で循環改善！

 

当院では骨盤調整・姿勢調整・ハイボルトによる血流促進でむくみ改善をサポートします✨

足の重だるさがツラい方はぜひご相談ください！

 

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