手に痺れが…腱鞘炎かも

腱鞘炎の原因と対策】✋

スマホ、PC、家事、育児…手首や指を使いすぎると腱と腱鞘がこすれて炎症が起き、痛みや痺れが出やすくなります😣

とくにママさん、デスクワークの方は多い傾向！

 

■よくある原因

・スマホの長時間操作📱

・抱っこや家事での手首酷使👶

・PC作業の負担⌨️

・姿勢不良で腕に負担が集中

 

■対策

・使いすぎを控える

・冷やして炎症を下げる

・手首や腕の筋緊張を改善

・姿勢の見直しも重要！

 

当院では手首周辺の筋緊張を優しく調整し、骨盤・肩のラインも整えて負担分散！ハイボルトで炎症コントロールも可能です！

根本から改善したい方はお気軽にご相談ください✨

 

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