腰が痛い！ヘルニアかも？

「腰が痛い！それ、ヘルニアかも？」

腰痛といっても原因はさまざまですが、その中でも代表的なのが腰椎椎間板ヘルニアです。

 

✅ ヘルニアとは？

背骨の間にあるクッション（椎間板）が飛び出して、神経を圧迫してしまう状態のこと。

 

✅ 主な症状

・腰の強い痛み

・お尻や足へのしびれ、違和感

・長時間座っていられない

 

✅ 日常で気をつけたいこと

・長時間同じ姿勢を避ける

・重い物を中腰で持たない

・筋肉の柔軟性を保つストレッチ

 

早めのケアや予防で悪化を防げます！

当院でも「痛みをやわらげる電気治療」や「骨盤のバランスを整える矯正」などを行っています。

 

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