手が痺れる腱鞘炎の原因と対策

手首や指がズキッと痛む…😣

それ、腱鞘炎かもしれません！🖐️⚡

 

【腱鞘炎の主な原因】👇

・手や指の使いすぎ（スマホ・育児・仕事）📱👶💻

・筋肉の疲労や炎症

・ホルモンバランスの乱れ（特に産後や更年期）

・姿勢の悪さによる腕〜首の負担

 

【整体でできる対策】✨

・腕や指、肩周りの筋肉の緊張をゆるめる

・首・背中・姿勢のバランスを調整

・血流を促進し、回復をサポート

 

放っておくと慢性化することも…

早めのケアで楽な毎日を取り戻しましょう😊

 

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