夏バテ防止三選

毎年夏にぐったりしていませんか？☀️💦

今年は“夏バテ予防”始めましょう！

 

【夏バテ防止のコツ3選】👇

① 冷たいものの摂りすぎ注意❄️

　内臓を冷やすと消化力や免疫力が低下！

② 室内外の温度差に気をつける🌡️

　自律神経が乱れる原因になります

③ 整体で体のバランスを整える💆‍♀️

　血流・内臓機能を整え、疲れにくい体へ！

 

夏は気づかないうちに体が疲れていることも…

不調が出る前に、しっかりケアして元気に夏を乗り切りましょう🌿

 

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