膝や足首が痛い

歩くと膝や足首が痛い…それ、放置していませんか？🦵💥

 

【考えられる原因】👇

・体のゆがみによる関節への負担

・運動不足や筋力の低下

・体重の偏りによる片側負担

・過去のケガの後遺症

 

【よくある症状】👇

・階段の上り下りで痛む

・足首が不安定・グラグラする

・立ち上がるとズキッと痛む

 

【整体でできること】✨

・骨盤や足首のゆがみを調整

・膝まわりの筋肉バランスを整える

・歩き方・立ち方の見直しで再発予防

 

膝や足首の痛み、放っておくとクセになります！

早めにケアして快適な歩行を取り戻しましょう😊

 

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