手首が痛いなぜ！？

手首が痛い…その原因と対策をご紹介👐⚡

 

日常の中で手首に痛みを感じること、ありませんか？

 

こんな原因が考えられます👇

・スマホやパソコンの長時間使用📱💻

・育児や家事での手の酷使🍼

・スポーツや仕事での反復動作

・腱鞘炎や関節の炎症

 

【対策は？】

・手首の使いすぎを避ける

・ストレッチやアイシングで炎症をケア

・痛みが強い時はサポーターの使用も◎

 

放っておくと悪化することもあるので、早めのケアが大切です！

当院ではハイボルト治療で炎症や痛みの改善をサポートしています♪