ストレートネックと頭痛

📌 ストレートネックと頭痛の関係

ストレートネックは、首のカーブが失われることで筋肉や神経に負担をかけ、頭痛を引き起こします。特に 緊張型頭痛 が多く、首や肩の筋肉が硬くなることで頭全体が締め付けられるような痛みを感じます。

💡 主な原因
🔹 長時間のスマホ・PC作業📱💻
🔹 猫背や姿勢の乱れ🚶‍♂️
🔹 血流悪化による酸素不足🩸

⏳ 放置すると…
✅ 頭痛が慢性化😵‍💫
✅ めまいや吐き気🤢
✅ 集中力の低下🧠

🛠 改善策
✨ 首・肩のストレッチ🧘‍♂️
✨ 正しい姿勢を意識する🪑
✨ 適度に休憩を取る⏸

痛みがひどい場合は、専門機関での治療を検討しましょう！🏥